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ブログ 2019年9月

2019/09/11

睡眠不足は10年分の老化

睡眠不足による人体への障害 1日における睡眠時間が5時間と7時間では男性の7時間睡眠に比べ5時間睡眠の男性が睾丸のサイズが小さくテストストロンが実際年齢より10倍違うことがわかりました。 ...

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